Skidor för ungdom

Längdskidåkning kan innefatta många känslor. Frihet, styrka, harmoni, flow men även trötthet, smärta och ilska. Känslan av att vara fri som en fågel på vårskaren är oslagbar. Känslan av att flyga uppför en lång och brant backe, utan att känna sig det minsta trött är lika underbar. Känslan av att gå på tur i en skog i pannlampans sken en mörk decemberkväll kan vara mysig men också spännande.

Oavsett vilket mål man har med sin längdskidåkning kommer en grundläggande teknik och träningsnivå att följa med under resten av livet. Under ungdomsåren, uppbyggnadsperioden, finns stora möjligheter att skapa förutsättningar för ett fortsatt liv med längdskidåkning. Detta gäller oavsett om jag siktar på att bli elitskidåkare eller livsnjutare. Inget är mer rätt än det andra.

Ta tillvara ungdomarnas förutsättningar och ge dem en chans att uppleva lekfullhet och livsglädje på längdskidorna. Denna bok syftar till att inspirera och utbilda dig som fungerar som tränare för ungdomsgrupper inom längdskidåkning. Boken är tänkt att både kunna läsas pärm-till-pärm, men även att fungera som uppslagsbok inför ett träningspass med din ungdomsgrupp.

Det enda vi vet, är att längdskidåkning föder känslor. Vår filosofi är att ju bättre grund vi lagt under ungdomsåren, desto fler positiva känslor kommer, mest troligt, att födas från längdskidåkningen under resten av livet.

Och du – kom själv ihåg att ha roligt på längdskidorna med din träningsgrupp. Glädje föder glädje och glädje föder både vinnare och livsnjutare, precis vad vi i Svenska skidförbundet vill med er längdskidåkning. Lycka till med din ungdomsträning!

Tillgång till materialet

När du gör en beställning av detta material får du en bok med en kod skickad hem till dig. För att få tillgång till materialet behöver du registrera din registreringskod på utbildningsmaterialets webbplats.

Webbplatsen Skidor för unga (SISU Förlags utbildningsportal).

Mer ur boken och annan nyttig information hittar du i Tränarpasset.

Författare: Martina Höök, Jenny Larsson, Emma Lindblom, Ida Nilsson, Urban Nilsson, Lars Selin och Anneli Östberg.