Parkour och tricking C (digital artikel)

Parkour och tricking C är en kurs för dig som är tränare för utövare inom parkour och tricking på en hög nivå. Det goda ledarskapet med utövarens inre driv är utgångspunkten i verksamheten och ju äldre utövarna blir ju mer delaktiga kan de vara i sin egen träning. I den här kursen får du lära dig mer om parkour och tricking som tävlingsform samt vilken betydelse både den fysiska och mentala preparationen har för utövaren. Kursen går igenom metodik för avancerade övningar inom både parkour och tricking så som kong gainer, dash bomb och triple full twist. I den här kursen adderas fler skruvar på övningarna och du får behörighet för trippelvolt med halv skruv.

Målgrupp
Kursen vänder sig i första hand till tränare inom verksamheten parkour och tricking.

Din användning
Detta kursmaterial är en del av en kurs med fysisk träff. Köp av material kan inte likställas med att få en behörighet på kursen. Det vill säga, du måste vara godkänd på en kurs/ha godkänd konvertering för att ha rätt behörighet.

Tillgång till materialet
Du får tillgång till kursmaterialet genom att anmäla dig till kursen via Gymnastikförbundet. I samband med anmälan skickas ett mejl med instruktioner om hur du registrerar dig och loggar in på kursens webbplats.

Anmälan till Parkour och tricking C (Gymnastikförbundets webbplats).

Webbplatsen Parkour och tricking C (SISU Förlags utbildningsportal).

Mål med utbildningen
Parkour och tricking C ger tränaren fördjupad kunskap i hur strukturerad träning kan utveckla mer kompetenta utövare med större förståelse för sin idrott samt minska risken för onödiga skador. Kursen ger kunskap om hur övningar kan anpassas efter utövarens ålder och färdigheter. Kursen går även igenom säkerhet, fysisk och mental preparation samt metodik för rörelser kopplade till parkour och tricking, på olika redskap/underlag. Parkour och tricking C ger behörighet för dubbla volter (front flip, back flip, side flip) med skruvar plus trippla volter med eller utan halv skruv.

Förkunskaper
Deltagaren ska innan kursen ha genomfört:

• Webbkursen Intro Svensk Gymnastik
• Parkour och tricking B
• Webbkursen Biomekanik
• Rekommenderas: Idrottspsykologi samt webbkursen Idrottsnutrition och återhämtning

Välkommen att fortbilda dig inom Svensk Gymnastik!