Orientera för att tävla

Orientera för att tävla är den tredje och sista boken i en serie om träning. De två första vänder sig till barn- och ungdomstränare. Denna tredje bok tar upp träning och tävling för målgruppen juniorer och seniorer och vänder sig både till tränaren och den aktive. Boken fokuserar på att beskriva de fysiska, orienteringstekniska och mentala faktorer som är avgörande för en bra prestation. Den beskriver också den viktiga samverkan mellan de tre faktorerna och vikten av att skapa ett helhetstänk kring de tre delarna och prestationen.

Här finns också ett avsnitt om förutsättningarna för en bra verksamhet i föreningen och hur man skapar en positiv, trygg och utvecklande miljö. Som ledare och tränare får du också ett eget avsnitt som berör ledarskapet och som ger en inblick i de utmaningar och möjligheter du som tränare kan ställas inför.

Boken är rikt illustrerad med kartutsnitt samt exempel och tips från olika landslagslöpare. Under rubriken ”Fundera och diskutera” hittar du frågor att reflektera kring, antingen enskilt eller i grupp.