Bli en stjärna på skidor

Bli en Stjärna på Skidor är ett material för dig som gillar att åka skidor och som vill lära dig mer om längdskidåkning. Här får du koll på träning, utrustning och bra mat när du tränar. I häftet finns många olika träningstips och övningar som vi hoppas ska kännas roliga, utmanande och göra dig till en ännu bättre skidåkare.

Ta gärna med en eller flera kompisar när du tränar, det blir ju mycket roligare då! I slutet av häftet finns tester där du kan pröva dina skidkunskaper

Innehåll
• Det här är jag
• Ett träningspass
• Ladda för träning
• Koll på utrustning och kläder
• Träningstips
• Barmark
• Skicross
• Träna teknik
• Klassik teknik och skejt
• Skejt
• Tester

Revidering av andra upplagan: Pirjo Gustavsson

Det här materialet har en lärgruppsplan som du hittar längst upp till höger på artikelsidan.