Bättre idrottsteknik genom analys och träning
51 kr (inkl. moms)
41 kr mängdrabatt (köp 20st eller fler)
Finns i lager
Den här produkten är en del av SISU Förlags julrea, där du kan fynda utvalda titlar med hela 70 % rabatt.
Ord. pris: 169 kr
Bättre idrottsteknik– genom analys och träning
Fosbury flop i höjdhopp, V-stilen i backhoppning, skate i längdskidåkning och rotationstekniken i kulstötning. Alla är exempel på hur nya idrottstekniker utvecklats. Men lika viktigt som att nya idrottstekniker utvecklas är att de befintliga teknikerna förfinas och anpassas utifrån den aktives förutsättningar.
Häftet Bättre idrottsteknik– genom analys och träning beskriver hur man i generella termer analyserar och tränar den idrottsspecifika tekniken och vänder sig till både aktiva och tränare för såväl barn och ungdomar som elit och elitmotionärer.
Häftet inleds med grundläggande kunskap om samspelet mellan muskler och nervsystemet, rörelser och biomekaniska principer. Bärande kapitel är sedan hur man analyserar teknik samt hur man på bästa sätt kan strukturera och genomföra teknikträning för att såväl förebygga skador som nå bättre prestationer.