Kost & näringslära

Maten har en står betydelse för idrottare eftersom den påverkar kvaliteten på träningspasset och hur kroppen svarar på träning över tid. Här har SISU Förlag samlat ihop material som belyser kostens betydelse inom idrotten, men också hur du kan planera matintaget i förhållande till träning och tävling. Låt dig inspireras och få nya tips från härliga recept som passar just dina behov.