Kost & näringslära

Saknar du några produkter? SISU Förlags allmänutgivning flyttas just nu till vår nya utbildningsplattform Kunskapsarenan. Produkterna kommer att finnas tillgängliga för köp i Kunskapsarenan från och med tisdagen den 14 januari.

Maten har en står betydelse för idrottare eftersom den påverkar kvaliteten på träningspasset och hur kroppen svarar på träning över tid. Här har SISU Förlag samlat ihop material som belyser kostens betydelse inom idrotten, men också hur du kan planera matintaget i förhållande till träning och tävling. Låt dig inspireras och få nya tips från härliga recept som passar just dina behov.