Grunder i längdskidåkning – klassiskt och skejt

Lär dig grunderna i klassiskt och skejt
Allt fler vill lära sig en god skidteknik för att få uppleva den härliga känslan när det flyter – när man tar sig fram på bra vallade skidor med en god teknik på väl preparerade skidspår.

Utöver grundläggande beskrivningar av klassisk teknik och skejt innehåller boken tips på utförsåkning samt hur du metodiskt kan utveckla din skidteknik. Metoden bygger på att det för varje delteknik sker en utveckling i form av en trappa – inledningsvis får du några bastips och i takt med att du utvecklas och blir bättre stiger svårighetsgraden. I slutet av boken finns en övningsbank med övningar för både barmark och snö. Mycket nöje i din satsning mot att bli en mer komplett längdskidåkare!

Detta häfte vänder sig till dig som är nybörjare och vill få tekniktips i text och bild. Du som vill ha ett mer omfattande teknikmaterial med filmade övningar, fler tekniktips och analysfilmer hittar det här. Innehållet i häftet är detsamma.