Parkour och tricking B (digital artikel)

Parkour och tricking B är en kurs för dig som är tränare inom parkour eller tricking. Kursen ger dig möjlighet att utveckla och reflektera över ditt ledarskap, med utövarens inre driv som utgångspunkt. Du får kunskap om mer avancerade övningar inom parkour som till exempel dubbel kong, gainer och angel drop. Du får lära dig om uppbyggnaden av ett run och hur du jobbar med flow. Kursen ger dig även kunskap om trickingövningar som moon kick, jackknife och corkscrew samt hur du sätter ihop dem till olika tricking combos. I den här kursen får du ta del av metodiken för skruvar, upptill trippelskruv, och dubbelvolt med halv skruv. Samt större förståelse för träningsplanering och den fysiska preparationen.

Målgrupp
Kursen vänder sig i första hand till tränare inom verksamheten parkour och tricking.

Din användning
Detta kursmaterial är en del av en kurs med fysisk träff. Köp av material kan inte likställas med att få en behörighet på kursen. Det vill säga, du måste vara godkänd på en kurs/ha godkänd konvertering för att ha rätt behörighet.

Tillgång till materialet
Du får tillgång till kursmaterialet genom att anmäla dig till kursen via Gymnastikförbundet. I samband med anmälan skickas ett mejl med instruktioner om hur du registrerar dig och loggar in på kursens webbplats.

Anmälan till Parkour och tricking B (Gymnastikförbundets webbplats).

Webbplatsen Parkour och tricking B (SISU Förlags utbildningsportal).

Mål med utbildningen
Parkour och tricking B ger tränaren fördjupad kunskap i hur strukturerad träning kan utveckla mer kompetenta utövare med större förståelse för sin idrott samt minska risken för onödiga skador. Kursen ger kunskap om hur övningar kan anpassas efter utövarens ålder och färdigheter. Kursen går även igenom säkerhet, passning och metodik för rörelser kopplade till parkour och tricking på olika redskap/underlag. Parkour och tricking B ger behörighet för enkelvolt med skruvar upp till trippelskruv plus dubbla volter (front flip, back flip, side flip) med eller utan halv skruv.

Förkunskaper
Deltagaren ska innan kursen ha genomfört:

• Webbkursen Intro Svensk Gymnastik
• Parkour och tricking A
• Gymnastikens ledarskap
• Webbkursen Styrka, rörlighet och fysiologi

Välkommen att fortbilda dig inom Svensk Gymnastik!